1.普洱茶的功效:

（1）降脂减肥

  普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。

（2）美容抗衰老

  普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酬等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。

（3）消炎杀菌

  普洱茶内含有可以抑制细菌的成分，饮用普洱茶茶汤,可以有效的抑制细菌性痛疾的作用，主要原因是和它内含的茶多酚物质有直接的关系。

（4）养胃护胃

  在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层。

2.普洱茶禁忌和注意事项

（1）不宜空腹、饱餐后饮茶

  普洱茶中含有一定量的 酸，可影响胃蛋白酶、胰酶在体内正常发挥消化分解食物的作用。此外,饮用普洱茶可能会稀释胃酸，容易导致恶心、腹胀、消化不良等胃肠道反应。

（2）忌大量饮用

  大量饮用普洱茶可导致机体摄入水分以及咖啡因过多引起产尿增加,排尿频繁，增加肾脏负担，还会影响机体对铁元素的吸收。

（3）忌睡前饮用

  由干普洱茶中含有一定量的咖啡因,可促使交感神经兴奋，具有提神的功效。若在睡前饮用普洱茶,可能会导致失眠,影响睡眠质量。

（4）忌隔夜饮用

  普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶'普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,同时茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了茶叶的保健效果。