膳食纤维的作用

• 促进肠道健康：膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间，防止便秘，降低胃肠道疾病的发生风险。同时，它还能部分地、选择性地被肠内细菌分解和发酵，改变肠内微生物菌群的构成与代谢，诱导有益菌群大量繁殖，维持体内的微生态平衡3。

• 控制体重：水溶性纤维具有很强的吸水溶胀性能，进入消化道后可增加食糜的体积，增加宠物的饱腹感，让宠物感觉不饿，从而减少脂肪和热量的摄入，达到控制体重、减肥的目的3。

• 维持血糖和血脂健康：膳食纤维能够延缓葡萄糖的吸收，推迟可消化性糖类如淀粉等的消化，避免进餐后血糖急剧上升。此外，膳食纤维中有些成分如果胶可结合胆固醇，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，有助于维持血脂健康水平，预防胆结石、高血脂症、高血压、冠心病等疾病3。

• 其他益处：膳食纤维可使肠道内致癌物质浓度相对降低，大大缩短致癌物质与肠壁接触时间，预防结肠和直肠癌；还可防治痔疮、改善口腔及牙齿功能、预防乳腺癌等3。

膳食纤维的分类3

• 水溶性纤维：包括 β- 葡聚糖、低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）、树胶、菊粉、果胶、聚葡萄糖、洋苞车前子壳、一些半纤维素和抗性糊精等。一些水溶性纤维能够吸水形成粘性胶体，捕获膳食中的胆固醇和胆盐以及碳水化合物，减慢它们的消化吸收，有助于控制血糖和血脂。另一些如菊粉、低聚果糖和低聚半乳糖可以作为益生元，促进肠道中有益菌的生长。

• 非水溶性纤维：包括不溶性纤维素、半纤维素、木质素和抗性淀粉等。非水溶性纤维能够增加粪便体积，帮助预防或缓解便秘，常见于小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜等食物中。

常见的膳食纤维来源

• 甜菜粕：含有可溶性和不溶性纤维，在大肠中的微生物发酵速率适中，其不溶性成分可以提供足够的体积来保持肠道的通畅并维持粪便的合适稠度4。

• 纤维素粉：常常被用于管理猫咪的毛球症，以减少毛球症的发生率，同时也有助于促进肠道蠕动，帮助宠物排便4。

• 苜蓿草：富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，同时也含有一定量的膳食纤维，有助于宠物消化和吸收其他营养物质。

• 燕麦：含有丰富的水溶性纤维 β- 葡聚糖，可降低胆固醇，稳定血糖，还能增加饱腹感，减少宠物对其他高热量食物的摄入。

• 圆苞车前子壳：含有 80% 的膳食纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加宠物的饱腹感，维持粪便的水分及柔软度，促进肠道正常排空1。

• 啤酒酵母粉：几乎不含脂肪和糖，含有完整的氨基酸群和丰富的优质膳食纤维，可增加饱腹感，吸附脂肪并携带其随粪便排出体外，同时富含的 B 族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢3。

膳食纤维宠粮的选择要点

• 根据宠物年龄选择：幼龄宠物消化系统尚未完全发育成熟，对膳食纤维的消化吸收能力相对较弱，应选择膳食纤维含量适中、易消化的宠粮。成年宠物则可以根据其健康状况和活动水平，选择膳食纤维含量适当的产品。老年宠物容易出现便秘等消化问题，可以选择膳食纤维含量较高的宠粮，以促进肠道蠕动，维持肠道健康。

• 根据宠物健康状况选择：患有糖尿病、肥胖症、胃肠道疾病等的宠物，需要特别关注膳食纤维的摄入。例如，患有糖尿病的宠物可选择富含水溶性膳食纤维的宠粮，有助于控制血糖；肥胖的宠物则可选择高纤维、低脂肪的宠粮，帮助减少热量摄入，达到减肥的目的。

• 关注纤维来源和含量：优质的膳食纤维宠粮应明确标注膳食纤维的来源和含量，尽量选择含有多种天然膳食纤维来源的产品，如蔬菜、水果、谷物等，避免选择含有过多人工合成纤维或未知来源纤维的宠粮。