、提神醒脑：茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高注意力和记忆力，因此饮用冰红茶也可以帮助缓解疲劳，提高工作效率。
2、促进消化：茶叶中的鞣酸可以与食物中的蛋白质结合，形成沉淀物，有助于消化和吸收。
3、补充水分：冰红茶含有一定的水分，适当摄入有助于补充身体所需的水分。
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